Читать книгу - "Правила Луны на каждый день - Элен Лурье"

Если вы просыпаетесь по ночам часто в одно и то же время, значит, существуют скрытые проблемы в соответствующих органах.

С 1 до 3 часов – половая система;

с 3 до 5 часов – органы дыхания;

с 5 до 7 часов – толстый кишечник.

Пища задерживается здесь в течение 20 часов. Если вас в это время застигает диарея, то это значит, что есть проблемы с тонким кишечником, а если запоры – в толстом.

Если проблемы проявились, то хорошо в это время выпить стакан кипяченой воды.

С 7 до 9 часов утра – желудок.

Желудок включается в работу и готов к приему и переработке пищи. Завтракать в это время нужно обязательно, но следует прислушаться к своему телу. Что бы вы хотели съесть? С чего начинается ваш день? Это начало дня и подпитка организма энергией.

«Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу».

С 9 до 11 часов – селезенка и поджелудочная железа.

Они работают в полную силу, желудок отдыхает, поэтому завтрак после 9 часов отягощает желудок и вызывает чувство усталости. Если в это время вы перекусите чем-нибудь сладким, уровень сахара поднимется, и железа начнет активно работать, чтобы его снизить. Поэтому сладкое лишь на короткое время притупляет чувство голода, после чего наступает упадок сил, который многие пытаются преодолеть с помощью кофе. Постарайтесь в эти два часа не есть сладкого.

С 11 до 13 часов – сердце.

Это время активной работы сердца. Не перегружайте свой организм перееданием и физическими нагрузками. Не следует обедать в эти часы.

С 13 до 15 часов – тонкий кишечник.

Время обедать и отдыхать. Однако именно в это время, особенно после обеда, внезапно появляются лень и усталость. Работоспособность снижается. Наступает время активности тонкого кишечника, несущего основную нагрузку в процессе пищеварения. Его работа управляется вегетативной нервной системой. Очень вредны в это время стрессы и прочие нервные потрясения.

Полезны отдых и расслабление, недаром на юге это время сиесты.

С 15 до 17 часов – мочевой пузырь.

Важный очистительный орган нашего тела.

Если в эти часы при хорошей погоде собрать букет яснотки и поставить его в вазу, то в течение многих дней (независимо от погоды) можно отрывать листочки и заваривать чай против инфекций мочевого пузыря.

С 17 до 19 часов – почки.

Особенно благоприятен в это время рефлекторный массаж стоп, это будет полезно для всего организма.

Важно поужинать до 19 часов, после этого времени пища останется непереваренной в организме до утра. Не следует много пить после 19 часов. Вопреки расхожему мнению, какао, чай, молоко не приносят никакой пользы взрослым людям, которые пьют эти напитки перед сном. Ведь почки уже не успевают все это переработать, и это приводит к отекам на следующее утро.

С 19 до 21 часа – печень.

При заболеваниях печени в это время хорошо проводить очистительные и профилактические процедуры для печени. Очень вредно есть в это время тяжелую и жирную пищу.

С 21 до 23 часов – эндокринная система.

Лучшее время отхода ко сну в 22 часа.

С 23 до 1 часа ночи – нервная система.

Ваш организм проводит ревизию и перерабатывает информацию, все раскладывая «по полочкам», пока вы спите. Если в это время вы бодрствуете, то сбои в работе нервной системы могут накапливаться, что приводит к уменьшению энергии на утро, плохому настроению, чувству разбитости, апатии, усталости.