Читать книгу - "Улыбка господина Хо - Александр Уразов"

Эту процедуру рекомендуется выполнять настолько часто, насколько возможно. Если в течение дня ты заметил в себе нечто или произошел какой-то случай, вызвавший негатив, но в этот момент ты не можешь очиститься, то нужно запомнить эту ситуацию и потом, при удобном случае, преобразовать низкие частоты в высокие.

– Я помню, вы говорили, что потом, с течением времени, можно будет какие-то шаги пропускать.

– Да, верно. И хочу напомнить еще раз, что лучше провести очищение хоть как-нибудь, чем совсем никак. Будет захвачена хоть какая-то часть негатива и трансформирована во что-то более светлое.

– Может быть, лучше дождаться момента, когда будет возможность очиститься более полно?

– В течение дня слишком много мелких событий, вызывающих негатив, – ты не сможешь помнить их все. Стоит запоминать только самые неприятные.

– Хм, понятно.

– Следующий момент. Очищаться следует на всех планах, на всех уровнях. Поэтому, во-первых, следует следить за своим питанием, чтобы предотвратить образование в кишечнике различных отложений.

– Что вы имеете в виду? Какую-то специальную диету?

– Стоит максимально переходить на сырые свежие овощи и фрукты. На первом этапе хотя бы добиться того, чтобы ужин состоял только из них. Во-вторых, необходимо проводить чистку организма от паразитов – вирусов, грибков, гельминтов. В-третьих, следить за состоянием своих внутренних органов.

– А это как сделать?

– Стоит пройти обучение работе с внутренними органами путем обдавливания через брюшную стенку. Лучше один раз научиться, чем постоянно ходить к специалисту.

– Постойте, вы предлагаете всем дополнительно к их основному виду деятельности еще становиться в какой-то мере врачами?

– Не совсем. Обучиться определению некоторых симптомов ослабления функционального состояния и понять основные принципы работы нашего организма – достаточно быстро и просто. Это не займет много сил, времени и денег.

Но продолжаем. Так, следующий момент. В-четвертых, хорошо бы делать упражнения на снятие спазмов с мышечной ткани и проработку суставов и позвоночника. В-пятых, работать со своей психикой.

– Обязательно ходить в группу?

– Нет, не обязательно. Но желательно, – улыбнулся Хо. – На самом деле так будет проще и результативнее. Вообще можешь даже сам с собой работать. Только результат будет, конечно, похуже.

– Но где же взять столько сил, времени и денег, чтобы делать все, что вы перечислили?

– А разве для всего этого требуется много ресурсов? – спросил Хо. – Давай посмотрим. Следить за тем, что ты ешь, – ни времени, ни сил, правильно?

– Ну, пожалуй, да.

– Бороться с паразитами – тоже совершенно несложно. Нужно просто включить в свой рацион различные продукты, которые будут способствовать их выведению. Затем я упомянул о работе с внутренними органами, но это разовое вложение, которое потом будет всегда работать на тебя.

– А работа с психикой?

– Здесь примерно так же. Стоит один раз довольно плотно поработать со специалистом. Я имею в виду, конечно же, не одно посещение, а один курс, который может состоять из нескольких визитов. А потом ты будешь уделять этому аспекту меньше времени. Вообще говоря, знаешь, достаточно хорошо взяться за себя, и через несколько месяцев ты уже сможешь в какой-то мере расслабиться. За это время ты произведешь в себе определенные сдвиги в лучшую сторону и потом будешь тратить время лишь на поддержание себя в форме. Это все равно, как если бы тебе необходимо было вылечиться от чего-то. Сначала приходится уделять борьбе с болезнью много сил и времени. Но потом, когда ты уже здоров, нужно только лишь вести здоровый образ жизни, чтобы не скатиться в болезнь вновь.

– А что касается гимнастики?

– Здесь – все то же.

– Как это? Нужно же выполнять упражнения. Как я понимаю, лучше – каждый день, верно?

– Опять же лишь на первой стадии. Когда ты научишься, а точнее – переучишься работать не на спастическом напряжении мышц, а на протяжке, то тебе не нужно будет «выполнять упражнения». Ты будешь всегда двигаться, используя именно ее. Тебе нужно будет тратить одну-две минуты с утра в качестве зарядки. Вот в общем-то и все. Просто упражнения превратятся для тебя в естественные движения. Например, посидев за столом около часа, ты почувствуешь потребность размять мышцы и за несколько секунд сможешь протянуть их, просто потянувшись в разные стороны.

...