Читать книгу - "Сколько из 8 - Юрий Анатольевич Желтушкин"

внутреннего мира во внешнем. И одно из основных проявлений любви – это принятие любимого человека таким, какой он есть. Мы стараемся сделать приятное любимым, но при этом иногда начинаем требовать от них быть такими, какими хотим их видеть, получать обратную реакцию в виде аналогичных действий. Но не всегда это удается. Мы напрягаем ситуацию своими требованиями и получаем безразличие или отторжение, потому что начинаем указывать другому человеку, как ему поступать. Мы не общаемся, а требуем к себе внимания. Это не настоящая любовь, это страсть с выраженной потребностью в другом человеке, это эгоизм.

Любовь – это радость за другого человека, когда он счастлив. Просто счастлив и не обязательно находится рядом, не обязательно проявляет ответные чувства. Возьмите, например, детей. Они со временем уходят из родительского дома и начинают жить самостоятельно. Но некоторые родители, в особенности если остается из родителей кто-то один, начинают вести себя эгоистично и своим авторитетом давят на ребенка, заставляя разными способами находиться рядом и тратить все свое время на заботу о родителе. Это не любовь, потому что такое отношение приводит ребенка в состояние несчастья, не дает самостоятельно развиваться и самореализовываться. Любовь – это чувство, которое испытываешь к человеку без каких-либо оснований, без требования взаимности, потому что нельзя ответить на вопрос «за что ты любишь?». Любовь бескорыстна!

Иногда любовь подменяют потребительским отношением. Когда возникает ощущение права собственности на любимого человека. Если его поведение не соответствует нашим ожиданиям, мы обижаемся, гневаемся, негодуем. А зря. Что бы вы подумали, если бы, скажем, в бизнесе поведение ваших клиентов не соответствовало вашим ожиданиям? Допустим, они перестали бы покупать ваши товары. Скажите, вы бы стали обижаться? Конечно нет. Так почему мы ведем себя так с любимым человеком? Он ведет себя не так, как надо, и мы обижаемся. А как на самом деле надо? У каждого свой взгляд на эти вещи, каждый человек индивидуален и субъективен. Он видит этот мир своими глазами и ощущает его своим мышлением. И то, что вы считаете правильным, на самом деле может быть ошибочным. Тем более что мужчина и женщина априори настолько разные, насколько разные планеты нашей Солнечной системы. Принимать и любить индивидуальность – значит любить. Обижаться на индивидуальность ближнего – значит быть простым потребителем.

К сожалению, потребительское отношение в человеческих отношениях встречается часто. Кто сильнее, тот и эксплуатирует другого. Бывает физическое воздействие. Это наглядно и осуждается обществом. А моральное подчинение одного человека другим не заметно внешне и при умелом воздействии бывает настолько тонко и завуалировано, что сразу и не поймешь. Моральное подчинение часто встречается между близкими людьми. Это случается в семье между родителями и детьми, между супругами, братьями и/или сестрами, между друзьями и подругами. И это очень печально. Ведь этих людей должна объединять любовь, а на самом деле до любви очень далеко. Оглянитесь вокруг, посмотрите на свои отношения с другими людьми. Уверены, вы найдете массу примеров. А если будете максимально честны, то и в своих отношениях отыщете не один пример. Стройте свои отношения с близкими на основе любви и взаимоуважения. Поступайте с окружающими так, как вы хотите, чтобы поступали с вами лично. Принцип «ты – мне и только мне» или, в лучшем случае, «ты – мне, я – тебе» приведет не к развитию, а к деградации. Перестаньте подражать паразитам, любите окружающих вас людей.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Это задание связано с выполнением психологических упражнений на осознание единства всего мира и всех людей как одного организма, пробуждения чувства любви к себе и ко всему, что вас окружает.

1. Любовь к себе

Уединитесь и обеспечьте себе 10–15 минут спокойствия, лучше на природе. Отбросьте в сторону все свои мысли и проблемы, сконцентрируйтесь на своем внутреннем мире, на своих ощущениях. Представьте себя в приятном и спокойном месте. Это может быть любое место, которое будет для вас комфортным. Представьте, что вы идете и видите стоящего ребенка. Если присмотреться, он очень похож на вас – это вы в детстве, это ваш «внутренний ребенок». Обнимите его, пообщайтесь, поиграйте, подарите ему какой-нибудь подарок, который он попросит, пообещайте быть всегда рядом и играть с ним. Скажите ему, как вы его любите. Затем поместите его в свое сердце – в нем ему будет хорошо и комфортно. Повторяйте это упражнение периодически, оно пробудит в вас любовь к себе и самоуважение.

2. Единый организм

Уединитесь и обеспечьте себе 10–15 минут спокойствия, лучше на природе. Отбросьте в сторону все свои мысли и проблемы, сконцентрируйтесь на своем внутреннем мире, на своих ощущениях. Переместите свое внимание на ближайшее окружение – на деревья или предметы в комнате. Затем сместите внимание дальше: на окружающие строения, на лес, реку, море, все крупные природные и рукотворные объекты; далее – город, страна, земной шар. Теперь вернитесь в свой внутренний мир – и снова на уровень всей планеты, почувствуйте себя неповторимой индивидуальностью и частью всех планет и космоса одновременно. Осознайте, что наш мир – живой организм, где вы лично – важная часть этого организма, как и все, что вас окружает. Нет ненужных органов, есть здоровые и больные, но ненужных нет. Вы сейчас занимаетесь тем, что оздоравливаете себя и налаживаете связь со всем организмом.

Когда вы ощутите себя частью всего окружающего мира, проанализируйте, что вы чувствуете ко всему вокруг: к растениям, животным, людям, строениям, планете, явлениям природы и т. д.

Не с первого раза, а постепенно вы начнете ощущать единение с окружающим миром, чувствовать, как сок Земли питает растения, как творческие идеи людей создают новые архитектурные шедевры, как совершаются научные открытия, как живет весь мир в едином, уникальном, постоянно меняющемся водовороте жизни. Как в этом уникальном организме постоянно происходят рождение и смерть. При этом жизнь одних является продолжением жизни других, одни выживают за счет смерти других, и эти события необходимы для существования всего организма. В нем происходят процессы, которые, на первый взгляд, могут показаться ужасными, но при этом без них не будет гармонии единого целого. Смерть здесь является не окончанием пути, а переходным этапом в другое состояние в бесконечном круговороте жизни. Причем понятие единого мира смещается на уровень энергий, выходя за рамки понимания привычного физического мира. Мы постепенно смещаемся на уровень квантовой теории мира и осознаем невидимую на физическом уровне, но ощущаемую на уровне энергий и внутренних чувств связь всего сущего.

Дополнительные рекомендации:

Чем больше вы разовьете свою душу и умение любить, тем счастливее вы будете.

В связи с этим как можно чаще задавайте себе следующие вопросы:

(1) Люблю ли я себя, свой разум, свое время, свое тело и свою душу?

(2) Люблю ли я по-настоящему то, чем всю жизнь занимаюсь?

(3) Люблю ли я оптимистов и позитивный взгляд на жизнь?

(4) Люблю ли я здоровый образ жизни?

(5) Люблю ли я саморазвитие и самообразование, посредством чего могу развивать душу и любовь ко всем окружающим?

(6) Люблю ли я свою семью, своих близких, все живое и неживое, меня окружающее? И поскольку любовь – это действие, что я делаю для тех, кого люблю?

Шаг 4: Позитивное восприятие

Позитивное восприятие, или Принцип «Возвращение в детство»

Результат – вырабатывание позитивного настроя в любых ситуациях.

Напоминаем, что наша книга – о «правильных» удовольствиях, получая которые вы не будете потом страдать душой и телом, а будете чувствовать себя лучше, сильнее, мудрее. Мы все время возвращаемся к ним, как к компасу, показывающему правильный путь.

(1) Правильно организованный отдых, способствующий вашему развитию, а не деградации.

(2) Наличие любимого занятия, которому вы можете посвятить свою жизнь и для которого вы и появились на этот свет; мы называем его любимым делом.