Слушать аудиокнигу - "Кетодиета"
Аудиокнига Кетодиета слушать онлайн бесплатно без регистрации
ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, Приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
Первая часть аудиокниги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.
Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.
Прослушали аудиокнигу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий-
Лина19 февраль 15:09 Жадина эта Аня. Муж может и навешал ей рога, но во всем виноваты оба! И детей вместе с ней они вырастили. И по хорошему, она и... Магия чистых душ 2 - Ольга Шах
-
Ярослава15 февраль 16:14 Я осилила с трудом 18 страниц, больше не смогла! Такое впечатление, что книгу писал подросток. Постоянно автор пишет про... Тайна дома в деревне - Диана Виноградова
-
Лариса13 февраль 17:44 Книги о Лейне очень понравились. Мало того, что интересный сюжет, написана замечательно. Немаловажно. что еще и грамотно, что в... Лейна. Вернуться домой - Елена Петрова
-
Лада05 февраль 14:47 Книга "Иструктор", это не что большее чем просто книга. Это история - одна из не многих встречающихся в жизни. Порой, пережить... Инструктор - Янка Рам
-
Людмила02 февраль 13:02 Необычно было читать о любви девушки-боксера и сильного и малоуправляемого взрослого мужчины, да и вся ситуация в целом... Укрощение строптивых - Лана Гриц